Jak vypadá vyšetření ve spánkové laboratoři?
Jednoduše si vezmete pyžamo a půjdete na prozkoumání toho, proč nemůžete spát. Celou noc vás bude v laboratoři pozorovat kamera a na těle budete mít přilepená čidla, které budou hlídat vaše vnitřní pochody.
Ještě před ulehnutím na pohodlné lůžko s antialergickými přikrývkami budete ale muset absolvovat první návštěvu spánkové laboratoře, kdy se vás doktor bude ptát na vaše návyky a zlozvyky. Buďte k němu hlavně upřímní, nestyďte se za své neřesti, nikdo vás soudit nebude, ale je potřeba přijít na skutečnou příčinu vašich potíží se spánkem.
- Typicky se jedná o otázky:
- Kdy jste začal/a pozorovat, že špatně spíte?
- Co děláte proto, aby se vám lépe spalo?
- Navštívil/a jste někdy nějakou spánkovou poradnu?
- Prošel/a jste si některou z terapií (např. aromaterapie)?
- Kdy chodíte spát? Máte pravidelný režim dne?
- Kolik toho denně naspíte? V kolik hodin se probudíte? Pokud je to příliš brzy, podaří se vám znovu usnout? Případně jak dlouho po tom, co se probudíte?
- Co a v kolik naposledy jíte?
- Pijete alkohol? V jakém množství?
- Kouříte?
- Užíváte léky?
- Trpíte některými závažnými psychickými problémy?
- Máte v rodině někoho, kdo trpí/trpěl demencí?
- Jste ve stresu a pod tlakem?
- Jste workoholik?
- Umíte relaxovat, vypnout?
V návaznosti na vaše odpovědi a na to, co vyplyne z vašeho povídání, pak lékař vyhodnotí, zda nejprve nezkusíte řešit zlozvyky, které evidentně překáží vašemu zdravému spánku, či děláte vše správně a stejně nemůžete spát. V takovém případě vám doktor dá termín, kdy se půjdete „vyspat na přístroje“.
Výsledky ze spánkového centra jsou vstupenkou k lepšímu spánku i životu
Po noci, kterou prospíte pod přísným dohledem kamery i čidel, se probudíte, dostanete snídani a půjdete se podívat na výsledky měření.
Pan doktor vám vysvětlí význam měření, tedy všech těch různých křivek na monitoru počítače. Přístroje mohou odhalit různé syndromy poruch spánku od syndromu neklidných nohou až po spánkovou apnoe. S lékařem následně bude možné probrat, jaké možnosti léčby jsou pro vás vhodné. První krok k tomu, abyste se jednou zase pořádně vyspali pak budete mít za sebou.
Polygrafické vyšetření spánku
V některých centrech nabízejí i polygrafické vyšetření, kdy jdete spát domů. To, jak probíhá, se dozvíte například ZDE.
Připravte se ale na to, že v tomto případě budete mít výsledky až za dva týdny od vyšetření.
V jakém kraji hledáte spánkovou laboratoř?
Praha a Středočeský kraj
Jihočeský kraj
Plzeňský a Karlovarský kraj
Ústecký kraj
Liberecký kraj
Královéhradecký kraj
Pardubický kraj
Kraj Vysočina
Jihomoravský kraj
Olomoucký kraj
Zlínský kraj
Moravskoslezský kraj
Spánková centra – Hlavní město Praha a Středočeský kraj
Spánková laboratoř v Praze 2
Centrum pro poruchy spánku a bdění (Neurologická klinika 1. LF UK a VFN)
Kateřinská 30
128 01 Praha 2
Web: neurologie.lf1.cuni.cz
E-mail: spanek@vfn.cz
Telefon: +420 224 965 534
Spánková laboratoř v Praze 5
Neurologické oddělení – Centrum pro poruchy spánku (Nemocnice Na Homolce)
Roentgenova 2
150 30 Praha 5
Web: homolka.cz
E-mail: katerina.seltenreichova@homolka.cz
Telefon: +420 257 272 674
Spánkové centrum v Klecanech
Národní ústav duševního zdraví (NUDZ)
Topolová 748
250 67 Klecany
Náš TIP: Kromě centra poruch spánku se zde se nachází i 8 týdenní skupinový program pro pacienty s nespavostí, který je zaměřen na kognitivně behaviorální terapii. Tato forma léčby je alternativou pro ty, kteří nechtějí jen brát léky na nespavost, ale chtějí svůj problém řešit jinak.
Web: www.nudz.cz
E-mail: spanek@nudz.cz
Telefon: +420 111 222 333
Soukromá spánková poradna INSPAMED v Praze 3
INSPAMED, s.r.o.
Kubelíkova 46 – 130 00 Praha 3
Web: spankovaporadna.cz
E-mail: info@spankovaporadna.cz
Telefon: +420 244 470 708
Soukromá spánková poradna INSPAMED v Praze 10
INSPAMED, s.r.o. (v prostorách Medicínského centra SKALKA)
Nedvězská 29
100 00 Praha 10 – Skalka
Web: spankovaporadna.cz
E-mail: info@spankovaporadna.cz
Telefon: +420 274 820 865
Soukromá spánková laboratoř v Praze 1
Petra Clinic health s.r.o.
Vodičkova 41
110 00 Praha 1
Web: spankovalaborator.cz
E-mail: info@spankovalaborator.cz
Telefon: +420 603 551 166
Soukromá spánková poradna INSPAMED v Kutné Hoře
INSPAMED, s.r.o. pobočka Kutná Hora
Náměstí Národního odboje 692
284 01 Kutná Hora
Web: spankovaporadna.cz
E-mail: info@spankovaporadna.cz
Telefon: +420 327 515 353
Spánková centra – Jihočeský kraj
Centrum pro poruchy spánku v Českých Budějovicích
Nemocnice České Budějovice, a.s.
B. Němcové 585/54
370 01 České Budějovice
Upozornění: Centrum pro poruchy spánku v Českých Budějovicích sdružuje Spánkové laboratoře při Plicním oddělení a Spánkové poradny při ORL odd. Kontaktujte dané oddělení dle vašich potřeb.
Web: www.nemcb.cz
Telefon: +420 387 878 201
Spánková centra – Plzeňský a Karlovarský kraj
Centrum pro dýchání a spánek v Plzni
Fakultní nemocnice Plzeň
Edvarda Beneše 1128/13
305 99 Plzeň-Bory
Zjistili jsme: Centrum pro dýchání a spánek naleznete v pavilonu 7 (přízemí vlevo). Mají zde 6 lůžek pro monitoraci nemocných.
Web: pne.fnplzen.cz
E-mail: plickova@fnplzen.cz
Telefon (objednání od 7:00 – 14:30): +420 377 402 975
Léčba spánkové apnoe v plzeňské nemocnici. Zdroj: pne.fnplzen.cz
Spánková centra – Ústecký kraj
Spánková laboratoř v Ústí nad Labem
Krajská zdravotní, a.s. – Masarykova nemocnice v Ústí nad Labem, o.z.
Sociální péče 3316 /12A
401 13 Ústí nad Labem
Web: www.kzcr.eu
Email: spanek@kzcr.eu
Telefon (spojovatelka): +420 477 111 111
Spánková centra – Liberecký kraj
Spánková laboratoř v Liberci
Krajská nemocnice Liberec, a. s.
Otorinolaryngologie (ORL) – budova D, podlaží 3
Husova 357/10
460 63 Liberec
Upřesnění: Zde vám pomohou v případě problémů s dýcháním ve spánku. Nemocnice nabízí diagnostiku a léčbu poruch dýchání ve spánku, tedy například diagnostiku a léčbu spánkové apnoe. S nespavostí a dalšími poruchami spánku, které ale s dýcháním nesouvisí, se musíte vydat do Hradce Králové nebo rovnou do Prahy.
Web: www.nemlib.cz
E-mail (Krajská nemocnice Liberec): nemlib@nemlib.cz
Telefon (přímo ambulance ORL): +420 485 312 601
Spánková centra – Královéhradecký kraj
Spánková laboratoř v Hradci Králové
Neurologická klinika FN a LF UK
Fakultní nemocnice Hradec Králové
Sokolská 581
500 05 Hradec Králové
Web: www.fnhk.cz
E-mail: vratislav.sedlak@fnhk.cz
Telefon: +420 495 835 260
Spánková centra – Pardubický kraj
Spánková poradna v Pardubicích
INSPAMED Pardubice, s.r.o.
Masarykovo nám. 2667
530 02 Pardubice
Web: spankovaporadna.cz
E-mail: info.pardubice@inspamed.cz
Telefon: +420 466 753 315
Náš TIP: Nejbližší státní zařízení je v Hradci Králové.
Spánková centra – Kraj Vysočina
Spánková laboratoř v Třebíči
Nemocnice Třebíč, příspěvková organizace
Purkyňovo nám. 133/2
674 01 Třebíč
Web: nem-tr.cz
E-mail (vrchní sestra neurologie): ssedlackova@nem-tr.cz
Telefon: +420 568 809 111
Lůžka ve spánkové laboratoři v nemocnici v Třebíči. Zdroj: nem-tr.cz
Spánková laboratoř v Jihlavě
Nemocnice Jihlava, příspěvková organizace
Vrchlického 59
586 33 Jihlava
Web: nemji.cz
E-mail: sekretariat@nemji.cz
Telefon: +420 567 157 733
Spánková centra – Jihomoravský kraj
Spánková laboratoř v Brně
FN Brno
Jihlavská 20
625 00 Brno
Web: fnbrno.cz
E-mail: salakova.jaromira@fnbrno.cz
Telefon: +420 532 232 364
Spánkové centrum v Brně
Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně
Pekařská 53
656 91 Brno
Web: iweb3.fnusa.cz
E-mail: libuse.martinakova@fnusa.cz
Telefon: +420 543 185 167
Spánková laboratoř FNUSA-ICRC ve Fakultní nemocnici u sv. Anny v Brně je členem Evropské databáze spánkové apnoe. Zdroj: iweb3.fnusa.cz
Soukromá spánková poradna DC-Flipper Brno
Poliklinika Dobrovského 23
612 00 Brno
Web: dc-flipper.cz
E-mail: Info@DC-Flipper.cz
Telefon: +420 538 700 854
Další pobočky v Brně: https://www.dc-flipper.cz/Kontakt.aspx
Spánková centra – Olomoucký kraj
Spánková laboratoř v Olomouci
Fakultní nemocnice Olomouc
I. P. Pavlova 185/6
779 00 Olomouc
Web: fnol.cz
E-mail: monika.zurkova@fnol.cz
Telefon: +420 588 444 733
Spánková centra – Zlínský kraj
Spánková laboratoř ve Zlíně
Krajská nemocnice T. Bati, a. s.
Havlíčkovo nábřeží 600
762 75 Zlín
Web: kntb.cz
E-mail: bnzlin@bnzlin.cz
Telefon: +420 577 551 111
Spánková centra – Moravskoslezský kraj
Spánková laboratoř v Ostravě
Fakultní nemocnice Ostrava
17. listopadu 1790/5
708 52 Ostrava-Poruba
Upozornění: I když se tato spánková laboratoř nachází v budově D, tedy v dětském pavilonu, tak vyšetřuje nejen dětské pacienty, ale i ty dospělé.
Web: fno.cz
E-mail: fno@fno.cz
Telefon: +420 597 373 628
Spánková poradna INSPAMED v Ostravě
INSPAMED Ostrava, s.r.o.
Na Hradbách 495/3
702 00 Moravská Ostrava
Web: spankovaporadna.cz
E-mail: info.ostrava@inspamed.cz
Telefon: +420 596 127 602
Spánkové laboratoře a poradny průběžně doplňujeme tak, abyste zde našli aktuální seznam spánkových laboratoří.
